In drie fasen herstellen van burn-out

Als burn-outpatiënt oog je misschien niet ziek, maar je kunt maanden-, soms jarenlang niet goed functioneren, terwijl je behandelaars daar geen goede verklaring voor hebben. Wanneer heb je nou een burn-out en waarom duurt herstellen daarvan zo lang? De Burn-out Reset geeft je antwoorden én perspectief op herstel.

Burn-out is niet alleen een psychisch probleem. Als gevolg van chronische stress ontstaat er een ontregeling van je stresssysteem waar je rekening mee moet houden. In De Burn-out Reset leggen de auteurs dit helder uit. Daarnaast geven ze je een leidraad om je stresssysteem weer te resetten, gebaseerd op de beproefde CSR-methode (Chronische Stress Reversal).

Over het gevoel van eenzaamheid en verbinding

"Waarom komt niemand mij helpen?" Ze roept het bijna uit terwijl ze een stoel neerzet, symbool voor haar alleen-zijn. Daar staat ze, een ervaren en doorgaans zelfverzekerde teamleider in het voortgezet onderwijs. Pas van werkplek veranderd en plots overvallen door een gevoel van eenzaamheid. Het vuur is gedoofd. "Misschien moet ik een nieuwe werkplek zoeken?", vraagt ze zich hardop af. Als coach zie ik mijzelf in haar. Het gevoel deel uit te maken van een groep is bekend en geaccepteerd, maar toch slagen zowel zij als ikzelf er niet in om ons werkelijk verbonden te voelen. 

Het congres van de NVTA waar kansen voor iedereen centraal staan! Samen ontdekken we hoe we als professionals in de Transactionele Analyse nieuwe mogelijkheden kunnen creëren voor onze cliënten, organisaties en deelnemers aan opleidingen.

'Geleende’ autoriteit betekent dat je de geloofwaardigheid van een extern persoon, organisatie of bron gebruikt om jouw eigen voorstel sterker te maken, zowel binnen je eigen organisatie als naar klanten toe. Mensen zijn namelijk sneller geneigd iets te vertrouwen als een autoriteit – een expert of erkende naam – het onderschrijft. Denk aan artsen in commercials voor tandpasta of een aanbeveling van een gerenommeerde instelling.