Lees gratis over de kracht van zelfcompassie
|
|
Tijdschrift voor Positieve Psychologie
Nieuwsbrief april |
|
|
|
|
|
|
|
Weggeefactie
Coachen naar de kern |
|
|
|
|
|
|
|
|
De magie van transformatie
Hoe je teams en individuen helpt te floreren door uit vastgeroeste patronen te breken.
Herken je dit: mensen die zich over de kop werken, die geen hulp durven vragen of moeite hebben met feedback ontvangen? Wat als het geen kwestie van persoonlijkheid of onwil is, maar van oud overlevingsgedrag dat zijn oorsprong vindt in subtiel trauma? Wat je niet verwerkt, neem je mee naar je werk. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Column
Evelien Gubbels:
Geluk is niet wat je denkt (en dat is misschien maar goed ook)
|
|
|
|
Op 20 maart werd wereldwijd stilgestaan bij de Internationale Dag van het Geluk. Op sociale media levert dat ieder jaar ongeveer hetzelfde beeld op: lachende gezichten, inspirerende quotes en de boodschap dat geluk maakbaar is, iets wat binnen handbereik ligt, als je het maar op de juiste manier aanpakt. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nieuws
Doe mee aan reflectieonderzoek |
|
|
|
Reflectie is een essentieel onderdeel van professioneel handelen. Maar hoe organiseren verschillende professionals reflectie in relatie tot hun werk?
Vanuit Ashridge Centre for Coaching en het VU Centers for Coaching is een internationaal onderzoek gestart naar reflectieve praktijken. Het onderzoek kijkt onder meer naar verschillen tussen culturen, leeftijdsgroepen, genders en professionele achtergronden.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gratis artikel
Hoe zelfliefde het welzijn kan versterken bij tegenslagen |
|
We kunnen veel. Vaak behalen we onze doelen en weten we onze dromen te verwezenlijken. Ieder van ons kan wel een aantal van zijn of haar succeservaringen voor de geest halen. Niettemin slagen we niet altijd, we maken ook fouten, falen en bereiken sommige doelstellingen niet. Dit overkomt ieder van ons, ook faalervaringen maken deel uit van het leven.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Podcast luistertip
De valkuil van persoonlijke ontwikkeling |
|
|
|
De Down to heart podcast van Elodie Bullens is voor hen die rust willen vinden in hun hoofd, weer willen voelen wat ze echt willen en meer blijdschap willen ervaren. Bullens deelt praktische tips, inzichten en persoonlijke ervaringen om uit je hoofd te komen zodat je meer je hart kunt volgen. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nieuws
Giftige positiviteit: verborgen risico’s voor welzijn |
|
|
|
Op 20 maart, de Internationale Dag van het Geluk, stond wereldwijd het belang van welzijn en een positieve houding centraal. Tegelijkertijd groeit onder deskundigen de zorg over een keerzijde van deze focus: de maatschappelijke druk om voortdurend gelukkig en optimistisch te zijn.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nieuws
Zelfreflectie maakt niet gelukkig - eerder somber en angstig |
|
Jezelf beter leren kennen klinkt als een recept voor geluk. Maar wie te diep en te vaak naar binnen kijkt, loopt mogelijk juist meer risico op somberheid en angst.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Video
Video: 1 thing you can do today to be happier |
|
|
|
|
|
|
Nieuws
Mensen leven langer in groenere omgevingen |
|
|
|
Een leefomgeving met veel groen is goed voor de gezondheid. Dat blijkt uit veel wetenschappelijk onderzoek. Het RIVM onderzocht of de effecten van groen in de omgeving op de gezondheid ook in getallen kunnen worden uitgedrukt. Het blijkt dat het lastig is om precies aan te geven in hoeverre groen in de leefomgeving het ontstaan van ziektes voorkomt. Wel blijkt dat mensen langer leven in groenere omgevingen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nieuws
Boost je efficiëntie op het werk dankzij de 1-3-5-methode |
|
|
|
Je takenbakje op het werk lijkt soms een bodemloze put. En hoe hou je al die ballen in de lucht met een to-dolijst zo lang als een bijsluiter? Door je taken slim in te delen met de 1-3-5-methode! Die helpt je om prioriteiten te stellen en loodst je zonder stress door de werkweek.
Als er iets is waar we op de werkvloer verzot op zijn, dan is dat wel een sappige productiviteitshack. Op dit moment is de 1-3-5-methode helemaal in.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
